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2021-08-16 19:49:35 我要投訴
孕婦需要比平時更多的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、碘、鋅、銅等營養(yǎng)物質(zhì)。尤其是蛋白質(zhì)與能量。孕婦需要比平時更多的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、碘、鋅、銅等營養(yǎng)物質(zhì)。尤其是蛋白質(zhì)與能量。孕婦減肥的話最好不要通過飲食來控制，因為孕期需要營養(yǎng)均衡的，孕期減肥可以采取步行的方式，比較適合建議不要苛刻的控制自己的飲食，至少保證一定量的能量攝入，可以通過步行來這類緩慢的有氧運動來減肥。
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