醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-16 21:37:37 我要投訴
女性在進行減肥的時候來月經(jīng)，可以稍微多吃一些，但是要注意不能吃高熱量的食物，吃多了也是會增長體重的。飲食上可以適當?shù)亩嗟鞍锥嗍卟耍驗樵陆?jīng)期身體需要的營養(yǎng)元素特別多，需要適當?shù)牡亩喑砸恍┖需F和纖維素比較豐富的食物，可以在這個時間適當?shù)募右恍┚徍偷倪\動。生理期過后需要及時調(diào)整飲食，清單和多蛋白質(zhì)，并且可以適當?shù)脑黾右幌逻\動量。
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