減肥期可以吃荔枝嗎？

      減肥吃荔枝并不好，雖然荔枝中的營養(yǎng)價值較高，具有大量的維生素及纖維素，還具有生津解渴、利尿排毒的功效，但由于荔枝中的糖分較多，進入人體后會經(jīng)過某些酶的轉(zhuǎn)化成為熱量，從而導(dǎo)致人體熱量上升，引起人體發(fā)胖的癥狀。此外，荔枝還屬于濕熱性水果，過多食用荔枝還會導(dǎo)致人體出現(xiàn)皮膚瘙癢、熱氣上火的癥狀，所以減肥時期食用荔枝并不好。

      期間最好不要吃荔枝，因為荔枝里面含有的熱量和糖分都比較高，一定不能一次性吃的太多是容易導(dǎo)致肥胖的，而且減肥的人糖分一定要控制好，歷史是不能夠多吃的。