鍛煉后肌肉酸痛會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-16 14:23:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：鍛煉后肌肉酸痛會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？

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楊廣祿佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出，頸椎病，關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損，骨折幫助網(wǎng)友：32357

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2021-08-16 14:27:02 我要投訴

健身以后如果出現(xiàn)了肌肉酸痛的情況，這種情況不是在長(zhǎng)肌肉，而是出現(xiàn)了肌肉痙攣，水腫的情況。因?yàn)樵诮∩淼倪^(guò)程中肌肉部位會(huì)受到反復(fù)的過(guò)度受力牽拉，就會(huì)引發(fā)肌肉出現(xiàn)痙攣、水腫的情況，從而導(dǎo)致肌肉部位出現(xiàn)有明顯的酸痛癥狀，并且按壓時(shí)還會(huì)有明顯的壓痛。所以在出現(xiàn)這種情況以后，一定要避免肌肉部位在過(guò)度的受力活動(dòng)，以免導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)損傷導(dǎo)致疼痛癥狀的加重。