醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-16 06:45:29
單純的吃山楂減肥效果不一定理想，減肥最難的其實(shí)并不是減脂肪，而是減去局部脂肪，那就得注意飲食的調(diào)節(jié)，每天一定要控制自己的飲食量，少吃含脂肪高的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，還應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，每天堅(jiān)持跑步或是快走30分鐘以上。
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