如何減掉大腿內(nèi)側(cè)的脂肪
保密 | 0個(gè)月 2021-08-16 01:00:55
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健康咨詢描述： 如何減掉大腿內(nèi)側(cè)的脂肪
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2021-08-16 11:09:48
要想減脂肪首先要控制體重，避免高糖高熱量的食物，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，跳繩都有消耗脂肪的作用。平時(shí)要像舞蹈演員那樣堅(jiān)持壓腿都有塑形的作用。
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