健康咨詢描述: 因為放假了在宿舍學(xué)習(xí)有學(xué)氛圍,所以選擇在宿舍上網(wǎng)課,爸爸聽到打電話讓我回家說媽媽想我了,我哭了,不知道為啥,長大后哭變得越來越容易,忍不住不哭
病情分析:
大了自我意識也增強(qiáng)了,哭是一種宣泄也是情感的表達(dá),小的時候不懂的事情大了以后就會感受深刻。
指導(dǎo)意見:
哭沒有什么不好,如果硬是憋著不讓自己哭出來反而是不好的,長期的憋著積壓身體會受不了,才會發(fā)展為嚴(yán)重問題。所以哭只是一種信息的表達(dá),是可以的。
有時候給我爸爸打電話我都會忍不住哭這也是嗎
跟爸爸打電話時你的想法是什么?
會提到學(xué)習(xí)一方面的問題,還有就是讓我吃好的不要不舍得花錢
當(dāng)爸爸這樣說的時候你心里是什么感受?
很很感動,很委屈
這就是經(jīng)歷多了,情感體驗也豐富了!有著共情和感同身受了!所以會出現(xiàn)這種情況!加油!
病情分析:
如果平時僅僅是遇到一點點的感動的事情,就會忍不住眼淚的話,可以說可能是和你內(nèi)心的壓力有關(guān)系,哭可以很好的去釋放緩解內(nèi)心的壓力
指導(dǎo)意見:
建議有什么事情不要憋在心里,可以多和朋友之間相互的交流和傾訴,平時試著用積極的心態(tài)去面對人和事,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也能夠促進(jìn)你本身多巴胺的分泌
我其實也沒什么事,我準(zhǔn)備好宿舍學(xué)習(xí)了。但是我爸說的我就回家了,我在準(zhǔn)備專升本醫(yī)學(xué)生分挺高的
平時多給自己一些積極的心理暗示,是會對你有幫助的,加油
病情分析:
從你描述的情況來看,易哭淚點低。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境,精神緊張,心理壓力大及個性敏感脆弱有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
人總要長大,會遇到煩惱或挫折,哭是一種宣泄情緒的一種方式。平時都和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心里的壓抑,有利于緩解自己的情緒。積極樂觀的面對生活,遇到問題換個角度去考慮,也許心情就會愉悅許多。
以上是對“心里是不是有疾病?感覺自己總是忍不住哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,委屈,你說目前長大了越來越容易哭了,說明你的情感比較脆弱,您可以仔細(xì)的觀察一下,發(fā)生了什么讓你出現(xiàn)這種情感脆弱的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
一般在焦慮抑郁,委屈的情況下容易出現(xiàn)情感脆弱的表現(xiàn),建議你放松心情,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴,同時也建議你最好尋求心理咨詢師的幫助
病情分析:
那你是一個20歲的女大學(xué)生,現(xiàn)在是放假了,沒有回家,而是在宿舍上網(wǎng)課?爸爸打電話叫你回家,說媽媽想你了,你就哭了,
指導(dǎo)意見:
據(jù)你說的情況來看,你這種愛哭的原因有多方面的,第一個是確實想家了,第二個是確實學(xué)習(xí)的壓力過大了,所以你就想用哭來減輕心里的壓力,并沒有產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題,那么現(xiàn)在如何調(diào)節(jié)呢?建議你可以回家去看一看媽媽,放松放松心情,然后就會好了
其實我也不知道學(xué)習(xí)壓力怎么樣,如果有怎么減少壓力,我看到你的消息我又哭了,可能我體質(zhì)容易哭,我已經(jīng)在回家的路上了,疫情期間亂跑其實不太對
你的情況見到媽媽可以好了,把心里不愉快的事情,包括學(xué)習(xí)的壓力呀的跟媽媽傾訴一下,減輕壓力,心里平衡就好了
可是我心里沒有不愉快的事,是不是有點神經(jīng)衰弱,總覺得我有壓力,可是我不知道壓力在哪
先回家過一個階段,如果沒有明顯的好轉(zhuǎn),再與我聯(lián)系吧
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