有問必答網(wǎng)心理健康科 → 剛上高一要住宿總是想哭心里忍不住

剛上高一要住宿總是想哭心里忍不住

女 | 16歲 2020-09-03 18:36:31 1人回復(fù) 來自濱州市

健康咨詢描述: 我剛上高一學(xué)校要求住宿第一次住宿心里很不習(xí)慣前幾天還好,就過了幾天之后就總是想家想哭總是抑制不住想哭,學(xué)習(xí)沒有興趣,上課時(shí)也有時(shí)忍不住想哭,有時(shí)候比人提及的一個(gè)話題也會(huì)讓我想哭,跑操時(shí)跑著跑著淚就留下來了,身邊的一切都很好,學(xué)校老師也很好,同學(xué)也很好,可是就是忍不住要哭,家長(zhǎng)也總是開導(dǎo)我,可是我總是忍不住,我這兩天慢慢變得開始不想去上學(xué),害怕去上學(xué),總是想要逃避,一想到去學(xué)校,心里就有種說不出的感覺,在學(xué)校幾乎每天都會(huì)哭,我不知道自己是怎么了,我以前不是這樣的,這讓我覺得自己很沒用,在家的時(shí)候有時(shí)也是想哭,我不知道我每天都在想些什么,我到底該怎么辦,我是不是心里適應(yīng)能力太差了,我不想這樣,不想讓父母擔(dān)心

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陳健華
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2022-11-07 13:58:09 我要投訴

      從你描述的這種情況來看,你所說的問題首先需要多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),另外加強(qiáng)積極的自我心理暗示,告訴自己需要正確的面對(duì)這種新的學(xué)習(xí)環(huán)境。必要的時(shí)候需要到心理科進(jìn)一步就診干預(yù)。

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