走路2個(gè)小時(shí)能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-15 14:45:23
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健康咨詢(xún)描述： 走路2個(gè)小時(shí)能減肥嗎
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-08-15 14:48:22
走路兩個(gè)小時(shí)是可以減肥的，因?yàn)樽呗穬蓚€(gè)小時(shí)也會(huì)是消耗脂肪和熱量的，但是這個(gè)需要長(zhǎng)期的減持，不是單純的，一天走路兩個(gè)小時(shí)就可以減肥，而且每天都需要走路兩個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成一個(gè)良好的減肥的習(xí)慣，也就是所謂的運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，長(zhǎng)期的堅(jiān)持肯定都會(huì)減肥。
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