有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 合理的飲食需要注意什么？
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2021-08-15 21:12:32 我要投訴
合理的飲食除了講究營養(yǎng)要均衡，五味調(diào)和之外還應(yīng)該要因人而異，根據(jù)自身的體質(zhì)的一個狀況，選擇軟性或者涼性且針對性更強(qiáng)的食物進(jìn)行合適適當(dāng)?shù)恼{(diào)理
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-08-15 17:55:36
合理的飲食的話，一定要注意飲食清淡，不要過度油膩和辛辣，避免產(chǎn)生刺激，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需要的維生素，也可以搭配一些新鮮的肉類，營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)搭配合理。
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