長期坐辦公室頸椎疼，怎么緩解?

      長時間的坐辦公室的公務(wù)人員，確實是容易患有頸椎病，由于長時間的保持伏案工作的姿勢，或者是長時間的應(yīng)用電腦，會使得頸椎保持長時間的緊張，此時特別容易患有頸椎病，一旦患有頸椎病首先一定要去除誘因，也就是說不適合在長時間的保持一個伏案工作或者長時間的使用電腦的狀態(tài)只有將不良又因取出后才有可能志豪頸椎病否則一切都是空談。
      

      長期坐辦公室出現(xiàn)了頸椎疼痛，建議你要適當(dāng)?shù)幕顒?，頸椎可以對頸椎部位進(jìn)行理療，熱敷針灸外用活血止痛的藥膏，可以緩解癥狀，平常要注意，不要長時間低頭，不要長期保持一個姿勢。