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要減肥的人可以吃煮雞蛋嗎

男 | 23歲 2022-01-20 04:44:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)下 我是男生 最近想減肥  不知道 可不可以吃煮雞蛋啊  早晨 煮雞蛋+煮鵪鶉蛋4個(gè)+1杯牛奶  +一碗米飯  就早晨這么吃 中午多吃2碗   晚上最好不吃 請(qǐng)問(wèn)下 像我這么拼命減肥的人 早晨可以吃那些嗎

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胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網(wǎng)友：37031稱贊：4
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2022-01-20 04:47:24 我要投訴

      你好，減肥的最好辦法就是飲食運(yùn)動(dòng)，說(shuō)白了，就是吸收的要小于消耗的，身體能量負(fù)平衡，慢慢就能瘦下來(lái)了，注意均衡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，希望我的回答能幫助到你。

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