退行性關(guān)節(jié)炎平時(shí)要注意什么

      對(duì)于退行性關(guān)節(jié)炎的患者，首先需要控制體重，減輕關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，避免引起增加關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，比如上下樓梯以及爬山，患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車，游泳，打太極拳，散步等運(yùn)動(dòng)，來增強(qiáng)肌肉力量，達(dá)到保護(hù)關(guān)節(jié)的目的

      退行性關(guān)節(jié)炎的患者，要注意休息，要加強(qiáng)身體的保暖，不要過度的勞累，不要長時(shí)間的久站久坐，合理的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意飲食均衡，可以配合非甾體的消炎止痛藥物以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療

      指導(dǎo)意見：
      退行性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)，應(yīng)注意及時(shí)治療，除了治療還應(yīng)做好護(hù)理?？梢源┢降仔?，可以減輕重力對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊，減輕關(guān)節(jié)的磨損。平時(shí)也要注意多增加鍛煉，使肌肉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)和肌力增強(qiáng)，可減輕關(guān)節(jié)癥狀。此外要控制飲食，不能吃高甜食物，也不要吃肥膩食物。
      以上是對(duì)“退行性關(guān)節(jié)炎平時(shí)要注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！