胸背肌筋膜炎的癥狀,主要是背部的肌肉出現(xiàn)緊張性、持續(xù)性酸痛、疼痛、痙攣、不適的癥狀,當(dāng)然根據(jù)病情的輕重,癥狀可能也輕重不一。輕的主要有一點(diǎn)后背的不適、疼痛,重的會出現(xiàn)持續(xù)性的后背疼痛,因?yàn)楹蟊臣∪庠趦蓚€肩胛骨中間,上方有斜方肌、下方有菱形肌,深方有脊柱旁的豎脊肌、椎旁肌,肌肉非常豐富。而且這部分的肌肉是平時用的比較多,因?yàn)樯现觳矊懽?、看書、用手機(jī),很多的動作都需要用肩胛骨,含胸駝背的動作比較多,很容易導(dǎo)致肌肉的過度疲勞、著涼、受傷等,容易導(dǎo)致肌肉發(fā)生肌肉的筋膜炎。特別是因?yàn)楝F(xiàn)在社會伏案時間比較長,低頭、彎腰、駝背的動作比較多,很容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)這種炎癥。肌筋膜炎主要就是后背的酸痛、疼痛,很多人比較嚴(yán)重,是肌肉出現(xiàn)纖維化、攣縮,這種情況下就很難徹底緩解,這是持續(xù)性的疼痛,個別人疼痛嚴(yán)重會出現(xiàn)影響睡眠的情況。這時治療上是注意坐的姿勢,往后仰頭,做擴(kuò)胸運(yùn)動,讓后背的肌肉得到放松,這樣才能夠緩解肌肉的疲勞,同時再輔助用一些藥。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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