情緒一直在崩潰邊緣說不出來

      病情分析：
      其實(shí)人的情緒是受想法影響的，如果說對于人或事或物的想法態(tài)度消極負(fù)面的話，那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒體驗(yàn)。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾！是不是最近受到的事物刺激，精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維，壓抑自己造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過渡，最好的正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，多與人交流溝通，淡化情緒，看看效果。

      病情分析：
      28歲女性情緒一直在崩潰邊緣，控制不住自己說不出來，情緒容易極端化，一會(huì)兒開心一會(huì)兒低落，控制不住自己的行為，容易鉆牛角尖，個(gè)人比較痛苦，沒人能夠很好的理解自己
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你的不舒服和內(nèi)心的疑惑，更能感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，首先要嘗試相信科學(xué)，相信現(xiàn)代精神科一樣，帶上身份證在工作時(shí)間到當(dāng)?shù)?，公立正?guī)的精神科門診，接收診療獲得準(zhǔn)確有效的藥物支持，其次，在日常的時(shí)候，出現(xiàn)這樣的狀況，盡可能的每天早晨或者晚上，有一定量的時(shí)間進(jìn)行有氧健身鍛煉，可以是散步，可以是跑步，可以是跳繩，只要是有氧健身鍛煉，20分鐘到半小時(shí)。笑著調(diào)節(jié)到自己的身體，能夠讓自己得到一些緩解
      以上是對“情緒一直在崩潰邊緣說不出來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的想法和人不同，這樣別人很難理解你。不知道你為什么會(huì)這樣思考？是什么事情讓你心里過不去？你在這樣思考的時(shí)候，要能讓自己反思一下自己的想法。
      指導(dǎo)意見：
      你的想法會(huì)影響你的情緒，需要明白你現(xiàn)在情緒波動(dòng)大，都與你的想法有關(guān)。如果你覺得自己無法控制，這就需要去醫(yī)院心理利精神科去檢查一下，看看需要怎么治療。