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2021-08-15 05:31:57
對(duì)于有吃零食習(xí)慣的人來(lái)說(shuō)，減肥時(shí)選擇正確的零食非常重要。減肥時(shí)可以吃的零食有水果、少量堅(jiān)果、低脂乳制品等選零食的基本原則是要含豐富的營(yíng)養(yǎng)素，糖分和脂肪相對(duì)較低，但是如果想減肥的話最好忌口零食的，吃一些營(yíng)養(yǎng)較高的蔬菜水果，搭配運(yùn)動(dòng)，就能達(dá)到減肥的效果。
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