減肥期間是可以吃醋的,正常的調(diào)料是可以吃一些的,低鹽低脂的飲食,能養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入,通過運(yùn)動的方式減肥操,或者是瑜伽的鍛煉形體的鍛煉都是可以的
適當(dāng)?shù)某源资怯欣诖龠M(jìn)胃腸道的蠕動性,可以加速體內(nèi)廢物的排出,有利于減肥,但是如果吃醋太多很容易刺激胃粘膜,導(dǎo)致出現(xiàn)有胃炎或者是消化性潰瘍的情況,有胃腸道方面疾病的患者,平時(shí)還是注意點(diǎn)小吃醋,還是要合理的控制好飲食,平時(shí)注意小吃熱量偏高的食物,控制好飲食的總熱量,也要控制好飲食的總量,才能夠有效促進(jìn)減肥。
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