吃什么水果治骨質(zhì)疏松

      骨質(zhì)疏松患者需要補充鈣質(zhì)，很多水果含有的鈣含量都是比較高的，比如患者可以多吃些酸棗、金桔、紅毛丹、獼猴桃、桑椹和蘋果。其中，一千克紅毛丹就含有800毫克的鈣，酸棗大概含有400毫克的鈣。

      對于骨質(zhì)疏松的治療，水果并沒有特殊的要求，還是要多吃一些高鈣的食物，比如蝦皮，紫菜，海帶，蝦仁，魚肉，雞肉，牛肉，雞蛋，牛奶，魚湯，鴿子湯，或者是定期使用一些鈣片，比如鈣爾奇碳酸鈣。

      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)疏松可以多吃楊桃、梨、葡萄等水果。
      1.楊桃。楊桃含有豐富的鎂元素，經(jīng)常吃楊桃可以促進(jìn)鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收，能夠有效改善骨質(zhì)疏松的情況。
      2.梨。梨中含有較為豐富的蛋白質(zhì)，而且還能維持血液中酸堿度的平衡，可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，這樣可以明顯消除骨質(zhì)疏松。
      以上是對“吃什么水果治骨質(zhì)疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！