嚴重骨質(zhì)疏松吃什么水果

      骨質(zhì)疏松可以適當?shù)亩喑砸恍┖S生素的水果，比如橘子，橙子或者是獼猴桃等。骨質(zhì)疏松患者要適當?shù)难a充維生素d可以從水果中進行補充。另外還可以多曬太陽進行補充，骨質(zhì)疏松患者除了吃水果以外，還要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物和高鈣的食物，比如牛奶、芝麻、排骨、雞蛋蝦皮等。

      嚴重的骨質(zhì)疏松在吃的水果上面并沒有非常嚴格的要求，日常飲食上還是要多吃一些高鈣食物，比如蝦皮，紫菜，海帶，蝦仁，魚肉，雞肉，牛肉，雞蛋，牛奶，魚湯，鴿子湯，也可以定期的使用鈣片，必要時使用唑來膦酸注射液。