糖尿病患者可以吃西紅柿炒雞蛋這樣的菜肴。其實(shí)對(duì)于一般的廣大糖尿病病友在飲食方面除非存在比較嚴(yán)重的并發(fā)癥,否則在食物種類選擇及安排方面不受嚴(yán)格的限制,一日三餐的食譜也可以多樣化多元化,這樣可以更好的調(diào)節(jié)患者的生活,來提升病人的生活質(zhì)量,在烹飪方式上注意不要放太多的油脂,而且對(duì)于高血糖還沒有得到有效控制的人群,在三餐之間盡量不要加餐,而且盡量改掉睡前喝牛奶的習(xí)慣,可以安排在早餐或者晚餐餐間喝一些飲品。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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