健康咨詢描述: 我現(xiàn)在剛滿17歲1米67,暑假在家鍛煉,一個(gè)月長高一厘米了,想問一下還有長高嗎?
您好,根據(jù)您所描述的情況,平時(shí)要多鍛煉身體,多運(yùn)動(dòng)有助于長高,要注意飲食營養(yǎng)要跟上,多吃一些含鈣高的食物,可以檢查一下骨齡看看骨齡有沒有閉合。平時(shí)要多注意休息,要保持有充足的睡眠,不要熬夜。
一般來說如果男孩到達(dá)17歲,那么他的骨骺快要接近閉合,也就是說他的長高空間是很小的。身高絕大部分同遺傳有關(guān)系的,后天需要均衡飲食,適量運(yùn)動(dòng),充足睡眠。具體可以到醫(yī)院行骨齡片檢查,看骺后閉合情況。
你好,你暑假在家鍛煉已經(jīng)有長高一里面,那么就說明你還是可以長高的,所以你繼續(xù)體育鍛煉,然后補(bǔ)鈣補(bǔ)充維生素D,合理飲食,避免熬夜,還是可能就繼續(xù)長高的,所以不要
以上是對(duì)“17歲了,想詢問一下還能長高嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
今年17歲,你目前是一米六七,這種情況建議你還是適當(dāng)?shù)脑黾右恍I養(yǎng),做到營養(yǎng)膳食的平衡,多吃些蔬菜水果,牛奶尤其是堅(jiān)果類的食物,同時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng),可以參加一些跳繩,跑步等運(yùn)動(dòng),為您增高,還是有一定的作用
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