正常飲食加上經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)得脂肪肝嗎

      您好，如果有脂肪肝，建議低鹽低脂飲食，少吃甜食油炸食品，少吃肉類食物，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。定時(shí)定時(shí)復(fù)查血糖血脂血壓。您現(xiàn)在的生活方式很好一般是不會(huì)再發(fā)生脂肪肝的。

      上半年出現(xiàn)重度脂肪肝通過(guò)有效減肥以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持鍛煉身體，現(xiàn)在脂肪肝已經(jīng)正常，需要繼續(xù)控制進(jìn)食堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免飲酒，防止再次發(fā)生脂肪肝。注意飲食清淡，多吃新鮮的水果蔬菜。

      脂肪肝主要是由于平時(shí)飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的，建議平時(shí)少吃高脂肪高膽固醇食物，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，早晚多做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，這個(gè)是可以有效預(yù)防的。
      以上是對(duì)“正常飲食加上經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)得脂肪肝嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      正常飲食、加上經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，一般不會(huì)得脂肪肝的，并且平時(shí)不要熬夜和飲酒。對(duì)于體重超標(biāo)的人群需要控制體重在正常的范圍，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜，而油炸類食物、燒烤類食物盡量少吃。

      你要是正常飲食，加上比較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量或者勞動(dòng)，就算飲食量大一點(diǎn)也會(huì)消耗掉，不會(huì)出現(xiàn)脂肪堆積造成脂肪肝。每天跳五千次跳繩你要是堅(jiān)持下來(lái)身體就會(huì)很棒的。

      病情分析：
      你好，半年前檢查有重度脂肪肝，通過(guò)鍛煉飲食注意后已經(jīng)恢復(fù)正常，這種情況最好保持比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      既然檢查后恢復(fù)正常，這種情況繼續(xù)保持良好的生活飲食狀態(tài)，繼續(xù)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，不要吸煙喝酒，少吃油炸燒烤油膩類的食物，進(jìn)食清淡易消化的食物，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜。