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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-08-14 14:03:02
帶娃的同時(shí)也要減肥，帶娃一起減肥是個(gè)不錯(cuò)的選擇，常用的方法有散步、仰臥舉娃、帶娃的平板支撐、帶娃深蹲等等。散步是最容易實(shí)現(xiàn)的減肥方法之一。寶媽們可以帶寶寶去樓下小花園或者商場逛一逛，每天保證走一萬步，也可以消耗脂肪。帶娃的平板支撐，每組20秒，3組，每組15個(gè)，每組3個(gè)
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