我不知道為什么，我的心情時常暴躁不安

      病情分析：
      不知道什么原因?qū)е碌?，你心情煩躁不安，心情不穩(wěn)定情緒不穩(wěn)定，這要多長時間了，自己能夠調(diào)整和改變
      指導(dǎo)意見：
      如果你自己沒法調(diào)整和改變，經(jīng)常處在這樣的情緒不穩(wěn)定之中，讓你感覺到煩躁不安，這可能是你的情感障礙導(dǎo)致的，建議你去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生。

      病情分析：
      就你提到的這種情況，不知道為什么心情時常煩躁不安，而出現(xiàn)這樣的一些狀況，和你的年齡結(jié)構(gòu)和有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      目前你的年齡提供上剛剛十七八歲的樣子，正好是一個青春懵懂，對于一個事情的認(rèn)知的一個過程，在這期間出現(xiàn)一些情緒上的波動是正常，可以理解的，隨著對一些生活事物的理解，以后慢慢就會平穩(wěn)下來

      病情分析：
      當(dāng)你感覺到心情暴躁不安的時候，試著去覺察一下這個時候心里的想法是什么？因為人的情緒是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見：
      如果這個時候你對于人或事或物的想法態(tài)度是消極負(fù)面的，那么就會有很多的負(fù)面情緒。所以要去調(diào)整自己對于人或事或物的想法態(tài)度積極向上一些，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。
      以上是對“我不知道為什么，我的心情時常暴躁不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！