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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-14 11:09:20
指導(dǎo)意見：
減肥期間不是完全不能吃鹽和油，但是要少吃油鹽，尤其是油，把每餐攝入的淀粉類食物的量減少，增加蔬菜的量，控制好蛋白質(zhì)的攝入，比較胖的人，最開始可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，等習(xí)慣后，慢慢加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)鍛煉的時(shí)間，無法鍛煉的話，飯后散步半小時(shí)左右也是好的。
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