有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 內(nèi)分泌科 → 糖尿病早期如何鍛煉

糖尿病早期如何鍛煉

保密 | 0個月 2021-08-13 20:50:35 2人回復來自未知

健康咨詢描述：糖尿病早期如何鍛煉

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。幫助網(wǎng)友：8166

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-08-13 20:59:26

早期糖尿病患者可以適當參加一些有氧運動，包括游泳、騎車、慢跑等等，不僅能夠讓身體的血液循環(huán)得到改善，同時還可以有效調(diào)節(jié)糖的代謝以及脂肪代謝。但是早期糖尿病患者不適合做一些劇烈的運動，比如足球、籃球等等，在運動過程中還要保證自己的安全，避免受傷。

謝婧贛州市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見疾病幫助網(wǎng)友：16706

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-08-13 21:01:06 我要投訴

糖尿病患者合理運動能夠增加全身對葡萄糖的利用，增加胰島素的敏感性，并能減少脂肪、減輕體重，對控制血糖、減少糖尿病并發(fā)癥有很好的作用，建議散步30分鐘；或者慢跑、跳舞、做體操20分鐘；或者爬樓梯、騎自行車、游泳（慢）10分鐘！。由于個體差異，你可以減量或者增量，同時注意保持良好的心態(tài)！

查看更多關(guān)于糖尿病早期如何鍛煉... 的醫(yī)生回答>>