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老年人睡眠重要嗎？

女 | 79歲 2021-08-13 16:30:43 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 老年人睡眠重要嗎？

醫(yī)生回復區(qū)
鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-08-14 19:01:16 我要投訴

      老年人睡眠很重要。睡眠不足，容易影響免疫力。鑒于保護充足的睡眠時間，有助于提高老年人的機體免疫力。這就要求一般老人應該注意調(diào)整自己的作息時間，養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。

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