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2021-08-13 13:44:53
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果晚上單吃這些飲食，能夠堅(jiān)持的話，是可以減肥的。不過(guò)從健康的角度來(lái)講，晚餐還是需要吃點(diǎn)碳水化合物好些，單吃香蕉和酸奶，對(duì)胃腸道也是不太好，容易發(fā)生腹瀉和胃部疾病，俗話說(shuō)早吃好，午吃飽，晚吃少。
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