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孟潔 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-08-13 13:41:42
指導意見：
跑步40分鐘是可以減肥的，但是一定要堅持，而且要想有更好的減肥效果，就需要延長時間。實踐證明，只有運動持續(xù)時間超過40分鐘，人體內的脂肪才能與糖原一起被調動起來供能，隨著運動時間的延長，脂肪供能比例可達總消耗量的85%。
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