有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 地中海飲食可以補鈣嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-08-12 22:04:12 我要投訴
地中海飲食補鈣效果很好，以蔬菜為主，低油脂，低脂肪的地中海飲食攝入足量和與骨代謝有關(guān)的營養(yǎng)素。對維護骨骼健康降低骨折風(fēng)險非常有益。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-08-12 19:21:16
地中海飲食的話是可以補鈣的，平常的話還是要多注意一下營養(yǎng)搭配合理，營養(yǎng)均衡，平常的話還是要注意飲食清淡，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，提高免疫力。
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