你好,老年人出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降,可能是年齡的增長,導(dǎo)致患者對(duì)睡眠的需求量有所減少,也有可能存在有腦器質(zhì)性方面的問題,比如腦血管疾病也會(huì)導(dǎo)致情緒睡眠等問題可以考慮進(jìn)一步做相關(guān)檢查,比如多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè),有助于明確睡眠的問題的原因和相關(guān)因素,明確睡眠的實(shí)際情況
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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