老人家骨質(zhì)疏松吃什么維生素

      指導(dǎo)意見：
      老人家骨質(zhì)疏松吃鈣制劑和維生素Ｄ等藥物口服治療。吃含鈣豐富的食物，比如排骨，瘦肉，小魚小蝦;注意適當(dāng)戶外活動，有助于骨健康的體育鍛煉;避免抽煙、酗酒和慎用影響骨代謝的藥物等;采取防止跌倒的各種措施等。

      老年人骨質(zhì)疏松要注意補鈣，鈣吸收不足，攝入減少都會引起骨質(zhì)疏松，可以服用碳酸鈣，醋酸鈣，葡萄糖酸鈣等藥物補鈣。同時服用活化的維生素D，如骨化三醇膠丸。要堅持曬太陽，適量運動促進鈣吸收。