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2022-11-03 00:02:24 我要投訴
一般來說，減肥期間是可以吃饅頭的，但是不能夠吃太多，尤其是睡前一小時(shí)內(nèi)不要吃饅頭。因?yàn)轲z頭的主要成分是淀粉，其碳水化物含量比較高。吃太多的饅頭，導(dǎo)致體內(nèi)碳水化合物過多、過剩，碳水化合物代謝后，就會(huì)堆積形成脂肪，不利于減肥。所以，除了適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉外，不能吃太多的饅頭，應(yīng)該多吃新鮮蔬菜以及含糖低的水果，例如苦瓜、黃瓜、西紅柿、石榴、雪蓮果等等。
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