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減肥可以吃饅頭嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-05-18 16:58:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥可以吃饅頭嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友：14609
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2021-05-18 18:53:48 我要投訴

      在減肥期間是不能夠吃饅頭的，因?yàn)轲z頭在消化之后會(huì)產(chǎn)生大量的糖分，對(duì)減肥是有一定影響的。所以在減肥期間一定要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，一日三餐飲食盡量適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓S生素的食物，如黃瓜，西紅柿，等，此外也要根據(jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，合理的控制體重。

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