有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 不想和別人說(shuō)話聊天那種說(shuō)話做事也很猶豫

不想和別人說(shuō)話聊天那種說(shuō)話做事也很猶豫

男 | 38歲 2021-08-11 22:41:59 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 為什么我不想和別人說(shuō)話和聊天就獨(dú)處說(shuō)話做事很猶豫和別人說(shuō)話感覺都說(shuō)不在一起去所以別人也就冷落自己自己也就沒信心了老師能幫幫我嗎?

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梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網(wǎng)友:75552稱贊:3
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2021-08-12 08:36:42 我要投訴

      從你目前描述的這些狀況來(lái)看,你所說(shuō)的問(wèn)題首先需要規(guī)律作息,適度加強(qiáng)體育鍛煉,轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診,接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)治療,會(huì)有比較明顯的幫助。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-08-12 08:24:42 我要投訴

      病情分析:
      其實(shí)你更多的是由于自身缺乏自信心,而造成長(zhǎng)時(shí)間地處于一種缺乏自信的表現(xiàn),要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒。
      指導(dǎo)意見:
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張和焦慮,多做做運(yùn)動(dòng),平時(shí)找一些自己喜歡的事情做,重要的是多參加一些集體活動(dòng),提高自己的自信心。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子、婚姻家庭、溝通、職場(chǎng)社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-08-12 08:28:19 我要投訴

      病情分析:
      通過(guò)您的描述,可以感受到你目前的焦慮煩躁,壓抑,你說(shuō)不想和別人說(shuō)話聊天,而且和別人聊天說(shuō)話都說(shuō)不到一起去,喜歡獨(dú)處,說(shuō)明您目前注意力不集中,理解能力也相對(duì)的弱了
      指導(dǎo)意見:
      初步認(rèn)為您目前處于焦慮抑郁狀態(tài),存在著一定的社交恐懼現(xiàn)象,建議您最好的是去當(dāng)?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
      
      以上是對(duì)“不想和別人說(shuō)話聊天那種說(shuō)話做事也很猶豫”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

趙建玲
趙建玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2021-08-12 08:29:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,因?yàn)槊總€(gè)人的性格不相同,有的人的性格比較內(nèi)向,而且自尊心比較強(qiáng),又很敏感
      指導(dǎo)意見:
      所以就會(huì)表現(xiàn)出,你以上的這些癥狀,針對(duì)你目前的情況,建議你最好還是要放松心情,保持樂(lè)觀的心態(tài),而且對(duì)所有的事情,只要自己盡力而為了,就順其自然,這樣才能對(duì)自己的身體和心理有一個(gè)良好的影響
      

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