早上跑步后感覺(jué)頭暈是怎么回事
保密 | 0個(gè)月 2021-08-11 20:40:20
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健康咨詢(xún)描述： 早上跑步后感覺(jué)頭暈是怎么回事
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 08:45:42 我要投訴
早晨起來(lái)跑步出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象可能是沒(méi)有吃早飯，低血糖然后又劇烈運(yùn)動(dòng)的原因所致，一般的頭暈是表示缺氧，這就表示了你的肺活量比較小，身體素質(zhì)還是有待提高，這是所有人在鍛煉早期都會(huì)有的正?，F(xiàn)象，不用太擔(dān)心。剛開(kāi)始鍛煉的強(qiáng)度不要太大，適當(dāng)?shù)脑黾訌?qiáng)度即可，最重要的一點(diǎn)就是在鍛煉的同時(shí)也必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
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