指導(dǎo)意見:
便秘患者可以進(jìn)食糯米,但是便秘患者要盡量多吃高纖維素食物,如韭菜,香菜,芹菜,蘋果,地瓜,南瓜等,要多喝水,如果沒有糖尿病,高血脂,脂肪肝等人群,可以適量喝點蜂蜜水,早上或睡前服用,養(yǎng)成每天按時入廁排便的習(xí)慣,也要多運動,養(yǎng)成良好的生活方式,培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣,盡量不吃上火食物
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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