緩解冬季感冒的食療方法有哪些？

      冬季寒流的侵襲讓很多體質(zhì)比較弱的人鬧起了感冒，為了增強(qiáng)身體抵抗力，平時飲食也要多注意，其實(shí)有很多食物是可以預(yù)防治療感冒的，雞湯可以抑制黏膜的產(chǎn)生，因此，雞湯有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛。

      冬天的時候氣溫比較低，容易著涼感冒，如果是風(fēng)寒感冒，您可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)生姜紅糖水，也可以幫助緩解一下感冒的癥狀，另外在冬天的時候可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)雜糧粥，飲食上也要增加蔬菜，水果，瘦肉，優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物。