指導意見:
輕度脂肪肝飯后可以吃蘋果的,蘋果它的熱量低,富含維生素和水分,可以補充我們?nèi)怂枰木S生素,同時還可以吃些其他的水果,比如說香蕉,梨子,獼猴桃,圣女果等。對于脂肪肝病人最關(guān)鍵是控制飲食,一定要注意低脂飲食,三餐要定時定量,要避免吃過于油膩食物,同時要做到營養(yǎng)均衡,要適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像瘦肉,魚,蛋,牛奶,豆制品,另外患者要增加運動,特別肥胖者要進行減肥,一般通過飲食控制以及運動可以促進脂肪肝的恢復。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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