失眠多夢入睡困難渾身乏力

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況很像是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，你這次的誘因主要是外界的噪音狗叫聲引起來的，你睡眠不好。像這種情況不要老是關(guān)注外界的一些噪音，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱對自己做出很困的心理暗示，你可以聽一些舒緩的催眠輕音樂，對自己做出很困的心理暗示，如果經(jīng)過自己調(diào)整依然不好，那你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?

      從你目前所描述的這些狀況來看。你目前的這種情緒問題和失眠，如果對你的日常生活造成顯著的影響，就需要到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)，會(huì)有比較明顯的幫助和改善。

      病情分析：
      你好姑娘，從你描述的情況來看，這種狀況還是一個(gè)焦慮的傾向和可能。這種焦慮呢，有現(xiàn)實(shí)的某些因素，作為一個(gè)誘發(fā)的因素。所呈現(xiàn)在睡眠以及情緒上的一系列的表現(xiàn)。包括身體上的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的狀況呢，我建議你可以考慮一下心理治療。當(dāng)然使用一些藥物治療也是可以的。至于順其自然?？磥碓谧晕艺{(diào)節(jié)的功能上，你還是非常不錯(cuò)的。如果你真的能夠做到順其自然。那么這個(gè)問題應(yīng)該是有很大的緩解。就像在以前所發(fā)生的同樣狀況。如果自己能夠調(diào)節(jié)好，那當(dāng)然是最好的。不過呢，如果你條件允許的話，我還是非常建議你可以考慮接受一段時(shí)間的心理治療。可以讓你看一看這個(gè)焦慮背后的因素。好的，后面有什么問題呢，可以隨時(shí)問我。
      以上是對“失眠多夢入睡困難渾身乏力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你由于環(huán)境的影響使你出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，這種情況可以先不用藥，先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，看看效果。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，不要考慮太多，減輕壓力，精神放松，如果自己調(diào)節(jié)不好可以對癥服用一些藥物。