怎么有效預防頸椎病

保密 | 0個月 2021-08-10 14:04:59 2人回復來自未知

健康咨詢描述：怎么有效預防頸椎病

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2021-08-10 15:36:51

預防頸椎病平時建議不要長時間的低頭久坐，要養(yǎng)成良好的正確姿勢，適當?shù)倪M行頸部運動來緩解癥狀，注意頸部保暖，不要受涼，平時多注意休息，不要過度勞累。

王洪光海城正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腎小球腎炎，肺炎，胃炎，腸炎，小兒感冒，月經(jīng)不調(diào)以幫助網(wǎng)友：25309

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2021-08-10 14:10:40 我要投訴

      病情分析：
      可以加強頸肩肌肉的鍛煉，可以緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌帶增強，從而有利于頸段脊椎的穩(wěn)定性。選擇合適的枕頭，避免高枕睡眠不良習慣。盡量不要長時間的低頭工作，低頭看手機。需要適當?shù)倪M行活動。
      指導意見：

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療