香榧中油脂含量很高,食用有一定的消化負(fù)擔(dān),如果食用過(guò)多,會(huì)出現(xiàn)熱量消耗不完,導(dǎo)致發(fā)胖的情況,而且過(guò)量食用還會(huì)刺激腸胃,導(dǎo)致腹瀉、腹脹、腹痛、反胃惡心等不適癥狀,建議一天吃10克香榧子為宜,最好在上午10點(diǎn)或下午4點(diǎn)左右吃,不僅可以緩解疲乏,還可以提供能量,增加飽腹感,減少其他食物的食用量,有助于控制體重。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
1.水腫性疾病包括充血性心力衰竭﹑肝硬化﹑腎臟疾...[說(shuō)明書(shū)]
本品主要用于治療高血壓病。...[說(shuō)明書(shū)]
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