脾胃濕熱首先要從飲食著手,不要吃得太多,尤其是高熱量的食物,肉、禽、蛋、奶這類東西,包括大量的喝酒,都會產生過多的濕熱,但是不是說完全不吃,要少吃。還有不要吃羊肉、狗肉、辣椒這種產熱的東西,更不能吃壯陽的中藥??梢远喑阅竟稀⑸介⑥裁?、紅豆、苦瓜等有清化濕熱作用的食物。第二,要適當?shù)倪\動,通過運動來增加消耗。第三,藥物,可以考慮用一些清熱燥濕的,像黃芩、黃連、黃柏,一般不適合用黨參、黃芪這些健脾的藥物,因為這些藥物它能健脾,也會助熱,不太適合。
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