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謝婧 贛州市第三人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見疾病
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2021-08-10 11:59:39 我要投訴
要相信自身對(duì)外界的免疫力能力。人體有很完善的排寒系統(tǒng)，根據(jù)受寒部位不同，排寒的形式也不同，有打噴嚏、嘔吐、打冷戰(zhàn)、腹瀉，出汗、排便等等，但目的都是明確的，都是要排出體內(nèi)多余的水分，也就是中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的濕.夏天，熱氣外發(fā)，我們身體自主的排寒是靠出汗，設(shè)法躲避和排除寒氣。特別是中老年人，要勤加減衣服、手腳不要長(zhǎng)時(shí)間放水中；受寒后頭痛劇烈，可用取吐法，汗水痰涎齊出（寒氣），頭痛立止；此外需要加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
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