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血糖和甲狀腺正常,吃的很多,不漲體重

男 | 24歲 2021-08-10 09:09:46 1人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)寧市

健康咨詢描述: 平時(shí)有力量訓(xùn)練的習(xí)慣,每天一個(gè)半小時(shí),身高178,體重146,體脂率6.7,處于增肌期,想長(zhǎng)點(diǎn)肉,每天500克生米煮的飯,120克蛋白質(zhì),50克脂肪,再加上蔬菜,每天補(bǔ)充魚(yú)油和復(fù)合維生素等,可為什么體重不僅不漲,反而從149掉到了146呀,空腹血糖4.2到5.0之間,餐后兩小時(shí)血糖5.0到6.5之間,體檢甲狀腺也正常,是因?yàn)槌缘奶賳?

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趙蕾
趙蕾 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌與代謝性疾病的相關(guān)診斷治療,包括糖尿病,
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2022-12-28 22:29:12 我要投訴

      目前你還是吃的比較少,建議采取科學(xué)有效的治療方法,每餐主食至少達(dá)到100克左右,脂肪還是偏多一些,可以多吃一些。綠葉蔬菜可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡D?,雞蛋,魚(yú)蝦,瘦肉等。

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