合理膳食,每天三餐膳食要調(diào)配合理,做到粗細搭配營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì),能清除肝內(nèi)脂肪,適當運動,每天堅持鍛煉身體,可以選擇合適的運動項目,如慢跑,打乒乓球,羽毛球等運動。
如果你患有脂肪肝的話,您的這種情況還是應該要注意,盡量是有規(guī)律的生活飲食調(diào)理改善保養(yǎng),不要吃辛辣刺激性食物,需要吃清淡飲食調(diào)理改善病情癥狀,主要是多保養(yǎng)身體,需要多鍛煉身體。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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