我的小肚子有點(diǎn)肥胖，怎樣能健康的減肥
健康咨詢(xún)描述： 我一米五左右，有一百一十斤，請(qǐng)問(wèn)用什么辦法能健康減肥呢？謝謝！
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身高150厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是45公斤，目前你這種情況還是比較肥胖，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)于肝腎沒(méi)有損害。
請(qǐng)問(wèn)什么方法呢？
最好就是飲食控制加運(yùn)動(dòng)減肥
你患者所描述這種情況如果說(shuō)患者想減肥的話(huà)，其實(shí)最主要的還是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重了。而且這種情況建議患者治療上最主要的還是去堅(jiān)持。而且需要長(zhǎng)久的去做可能才會(huì)有一定的治療的效果的。
請(qǐng)問(wèn)有什么方法，和介意呢？
小肚子比較肥胖的話(huà)，建議你可以堅(jiān)持做轉(zhuǎn)呼啦圈的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然這種情況最好每天都去堅(jiān)持。
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