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余學(xué)江 合肥市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 泌尿系統(tǒng)結(jié)石，感染，先天畸形，腫瘤，男科，不孕不育
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2021-08-08 16:16:50 我要投訴
對于做什么運(yùn)動可以提高性功能，無論是有氧運(yùn)動還是無氧運(yùn)動都可以提升性功能，日常經(jīng)常參與的活動，包括游泳、慢跑、打羽毛球等，對人體的神經(jīng)、血管功能及整個機(jī)體的機(jī)能都有很好的改善作用，身體健康狀況改善了整個性功能都會有明顯的提升。一些特殊的運(yùn)動，比如縮肛運(yùn)動、蹲馬步，可以鍛煉盆底肌肉群，讓盆底肌肉更為有力，從而使射精更有力。深蹲或者蹲馬步還可以促進(jìn)男性睪酮的分泌，睪酮升高了男性的性欲會明顯增強(qiáng)、肌肉力量加強(qiáng)，男性的勃起功能也會增強(qiáng)，因此在專業(yè)人士的指導(dǎo)下可以做深蹲運(yùn)動
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