提高性功能持久的運動有哪些

      你好，建議你去正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或者男科看看，建議你加強營養(yǎng)，再就是積極鍛煉身體，可以進行跑步訓練，每天一萬米，再就是游泳，游泳就可以鍛煉心肺功能，可以增強抵抗力，身體強壯以后，任何事情都不是問題，有問題隨時聯(lián)系。

      可以通過做深蹲或者提肛有助于提高男性性能力，也可以用擠壓按摩的手法來降低龜頭神經(jīng)敏感度，當快射精的時候及時控制住，如此反復，會降低龜頭神經(jīng)敏感度，平時保持良好的作息規(guī)律，或者在房事前涂抹泊艾延時噴劑，可以延長性生活時間。
      以上是對“提高性功能持久的運動有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！