吃什么食物能降低血壓

      指導(dǎo)意見：
      高血壓患者在食療上沒有具體的食物可以降低血壓，但飲食上有以下幾個原則：1、低鹽的食物，對于鹽敏感性高血壓患者，低鹽食物對于降血壓的作用最為顯著，要減少三餐食物中的鹽，一般建議每日鹽攝入量少于6克

      指導(dǎo)意見：
      飲食方面要多吃些蔬菜，和含糖低的水果，不要吸煙飲酒，還有低鹽低脂肪飲食，動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等食物都要適當(dāng)控制，氯化鈉的攝入量也不能太多，在此基礎(chǔ)上再配合運動，增加熱量的消耗，保持體重，在合適的范圍，這些措施都可以有效的預(yù)防，或者幫助血壓的控制。